Categoria: Terapia

A Potência da Tristeza Por muito tempo, não deixei a tristeza entrar. Não abri a porta para ela, como uma visita indesejada, deixei-a do lado de fora. A gente custa a dar à tristeza seu lugar. A gente se desaponta, se revolta, se angustia, vive tudo isso e age conforme tudo isso, mas tarda a…

A Falácia do Autocontrole Talvez você fique magoada ou magoado com esse texto. Porque, no fundo, você se esforçou muito pra acertar. E eu entendo você profundamente. Mas é muito possível que você seja vista como pessoa calma e centrada quando, na verdade, está fervendo por dentro. É possível que esteja disfarçadamente fritando de raiva…

Já Olhou Para Sua Insegurança Hoje? Sentimos insegurança mesmo quando as condições externas são aparentemente seguras, isso é comum. Essas circunstâncias nos confundem, pois olhamos para elas e focamos nelas, não entendemos o que sentimos. Desautorizamos o sentimento. Mas olhar para ela com carinho é muito potente. Além de também agradecer a ela, pois foi…

Você Está em Paz com Suas Máscaras? Que personagens você já não quer mais carregar? Quais reações já não fazem mais sentido? Que pensamentos já se tornaram demasiadamente intrusos? Alguns padrões psicofísicos teimam em permanecer simplesmente porque não temos repertório corporal para expandir a consciência. É nesse sentido que o estado meditativo surge como uma…

Para Amar é Preciso Sair do “Sistema de Luta ou Fuga” Vamos falar sério, brigas com quem a gente ama é tão comum, né? (atenção: mulheres que sofrem violência doméstica, esse post não é suficiente pra você. Procure serviços de proteção, como o Ligue 180) Muito comum mesmo. Agora, ao invés de nos prendermos puramente…

Por que Eu Sinto Isso? Tantas vezes na vida somos atravessados e atravessadas por essa pergunta… Chegamos na frente da psicóloga, do terapeuta, e enunciamos essa frase, querendo que essa pobre criatura nos responda uma pergunta dessa magnitude. A verdade é que quando chegamos a nos perguntar isso, estamos incomodadas e incomodados com o sentimento.…